Qu'il s'agisse de Burn-out ou de Bore-out, il est essentiel de prendre conscience que des solutions existent pour ces deux situations.
Je vous propose d'effectuer une évaluation de votre situation. Ceci permettra d'identifier les points problématiques et de mettre en place un plan d'action visant à définir les objectifs les plus pertinents pour surmonter vos incertitudes.
Les problèmes liés à l'épuisement professionnel (burn-out) ou à l'ennui professionnel (bore-out)
Ces situations complexes peuvent avoir des origines diverses.
La première est causée par un ensemble de conflits et une surcharge de travail, qu'elle soit volontaire ou non, interne ou externe au poste occupé.
La seconde situation résulte d'une série d'actions qui conduisent une personne à un état d'inactivité, pouvant être imposée par sa hiérarchie ou d'autres individus.
Symptômes associés à l'épuisement professionnel :
- Sentiment de vide et d’impuissance.
- Perte de confiance en soi.
- Difficulté de concentration et indécision.
- Incapacité à effectuer des tâches simples.
- Fatigue généralisée et maux de tête.
Symptômes associés à l'ennui professionnel :
- Manque de satisfaction et de stimulation intellectuelles.
- Travail ne offrant pas suffisamment de sollicitations.
- Sous-utilisation de l'intelligence créative.
- Absence d'écoute.
- Absence d'objectifs.
- Non prise en compte des doléances.
- Stagnation des ambitions professionnelles.
Il est crucial de prendre ces symptômes au sérieux et de mettre en place des solutions adaptées afin de prévenir et traiter le burn-out et le bore-out.